Na początku sprzedawca polecił mi przez pierwsze 2 tygodnie brać 8 tabsów kreatyny po 1250mg co dawało dziennie 10g kreatyny z samych tabletek. W Magnumie na 100g jest 4g kreatyny, a dziennie piłem dwa razy po 120g, więc reasumując w pierwsze 2 tygodnie brałem 20g kreatyny, co chyba jest głupotą...Niestety dopiero niedawno zauważyłem, że w [...]
no panowie, teraz mam dylemat co wziąć i jak skomponować dietę, żeby robić redukcje a nie masę Nie widze dylematu - brac spalacze i pobudzacze i ciac nadal poki co, jeszcze 3 m-ce to moze byc w sam raz, jeszcze przy suplach ;-)
jak masz xpanda i nitro to masz tam arginine, z tego powodu polecam je brać przed treningiem(pompa i te sprawy, wiec xpanda lub nitro mozesz zamiennie stosować) po polecam branie mono z węglami i białkiem i do tego jeszcze witamin kapsułkę i zestaw post-workout idealny. Jeśli weźmierz mono po tr. to rano weź któryś ze stacków. w skrocie: d tr : [...]
[...] zadania, przerzuce je na procje poranną, xpanda na porcje przed treningiem a mono po. Dzień nietreningowy: xpand rano, nitro po południu. A co sądzicie o takim pomyśle, żeby brać np. pół porcji nitro + pół porcji mono z rana, przed treningiem poł porcji xpanda + pół porcji nitro a po treningu pól porcji xpanda + poł porcji mono? Nie będzie to [...]
[...] śmiecić odświeżam ponownie temat by zadać ostatnie pytanie. Żarcie ogarnąłem więc bez zbędnych pytać proszę. Mianowicie.. mam 10 propionate oraz 10 prolongatum. Więcej prop nie uda mi się ogarnąć póki co, posiadam także 10tab clomid w słoiczku. Proszę o rozpiskę co i w jakiej kolejności brać,w jakich odstępach czasowych najlepeij itp pozdrawiam
ok słuchajcie chce zbudować sylwetkę - powiedzmy wprost cherlawy jestem a czas zacząć jakoś wyglądać - mam w granicach 80 kg+/- 2-3 kg zależy kiedy się zważę. Chcę nabrać mięśni i ogólnie poprawić sprawność fizyczną - bo będę szedł na testy do Wyższej szkoły oficerskiej więc muszę być sprawny 80 masy chce mieć w granicach 75-85 i chce stosować [...]
w śród kibiców na pewno tak %).meczu nie widziałem i po przeczytaniu/posłuchaniu różnych opinii,widać że nie mam czego załować. Z tego co widze to zagrał w tym meczu tylko 1 bramkarz (jezeli jestem w bledzie poprawcie mnie),wiec po grzyba brac 4 i to jakis no name (przynajmniej dla mnie) z 1 ligi?,skoro max zagra i tak 3 w 2 meczach (bo nie sądze [...]
[...] w linku od michała ? bo ja już miałem styczność z ciężarami i ćwiczyłem sobie czasami w domu tam powiedzmy miesiąc i przerwa z 3 bo już mi sie nie chciało ale teraz się chce brać za siebie i podpowiedzcie robić tak jak ułożyłem powoli i podnosić ciężary wraz ze wzrostem mięśni czy to co michał mi pokazał ? z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony [...]
No jeśli Ty zbijasz e2 do norm i przestajesz brać ia to co się dziwić?przeciez jeśli zbijesz do normy to bierzesz dalej odpowiednia dawkę ia i bierzesz caly czas bo wbijasz testa syntetycznego
Wiesz co to jest Deca Dick - poprostu Ci nie staje. Zmiany w libido i te sprawy. Co nie musisz brać?????? Musisz, chyba że nie chcesz to stracisz wszystko co zyskałeś i sobie nie poruchasz. 99% CYKLU TO WIEDZA - POZOSTAŁY PROCENT KOXY!!!
podstawa to glukoza z woda bedziesz mniej zmeczony, co do kreatyny to mozesz ja kupic ale jakis wielkich efektow ona ci nieda(sam bralem), suplemety sa pomyslane tak ze np produkt a daje cos, a z produktem b daje duzo, ab i c daje najwiecej, jezeli chesz zeby to bylo naprawde skuteczne to niestety musisz wydac troche siana, moim zdaniem lepiej kup [...]
ale numer. Tak apropo czesc wzystkim :). I tutaj się mylicie. ( ztym,ze dużo gadam a mało robię), niebawem sie o tym przekoniacie. Fajnie sie czuję, jak moje wypowiedzi skomentowały takei osoby jak Powerbubu i Ibok. Powiem wam tak, mam fenomenalną genetykę do strong. Przy odchudzaniu ( wyczerpanie, głód) i bez treningu podnoszę 140 kg w mc i 120 [...]
robisz 15 tygodniowy cykl wiec nie zaluj na odbloku i zapodaj clomid 100/100/100/50 (przez pierwsze 3 tygodnie dwa razy po 50mg). Jezeli podczas cyklu bedziesz uzywal HCG i twoje jadra nie beda duzo skurczone po odstawieniu tescia to zapodaj 1000iu co trzeci dzien w przeciwnym razie wal 2000-2500iu co drugi. Przeoczylem cos czy nie masz zamiaru [...]
Kompletnie niezrozumiałe połączenie.. meta + wins.. na co to? Nie szkoda ci wątroby? 12tyg na 17alfa? Nie lepiej teścia wziąć zamiast mety? Odradzam takie połączenie a co do provironu to możesz go spokojnie brać przez ten okres..
[...] odbiłoby się to na mojej wątrobie.A co do teścia to mój organizm niezbyt toleruje teścia. Nie działa na mnie po prostu i od razu zaczyną mnie suty swędzieć i wypadają włosy > Po suście wiem że tak nie mam,więc chciałbym brać anabol+susta+wino tylko czy to co rozpisał mi Holder jest optymalnym cyklem?? Może jest jakiś lepszy?Doradźcie proszę...
Panowie pytanie kiedy przestać brać probiotyk? Gazy są nadal ale to jest jakies 1/5 tego co było, a zauważyłem że biorąc probiotyk na wieczór (biorę rano i wieczorem 1 TAB) to się znacząco nasila i potrafię całą noc oddawać gazy. Zastanawiam się czy może warto odstawić je dla testu teraz całkowicie?
Prosze o pomoc przy kupieniu kreatyny i coś na mase
